Skip links

Dokážem Vám pomôcť v oblastiach ako ženská rehabilitáciaproblematika malej panvybolestivá menštruáciaklasická masážtehotenská masážbolestivá kostrčbankovaniekineziotejping

Baví ma práca so ženami, pátranie po skutočnej príčine bolestí a ťažkostí…

Objednať sa Moje kurzy

Už od detstva som mala záľubu v pohybe a športe,

konkrétne v tanci, a väčšinu môjho života ma sprevádzala atletika. Atletike som sa venovala od svojich 9 rokov, stala som sa niekoľko násobnou majsterkou Slovenska a taktiež som reprezentovala Slovensko aj v zahraničí v skoku do výšky. Práve tieto roky môjho života ma naučili disciplíne, vytrvalosti a odhodlaniu sa nevzdávať. Po zranení kolena som sa však svojej záľuby musela vzdať a práve rekonvalescencia vlastných zranení ma priviedla k štúdiu fyzioterapie. Ukázala mi cestu ako dokáže cielený pohyb pozitívne ovplyvniť pohybový aparát.

Po skončení bakalárskeho štúdia fyzioterapie na Slovenskej zdravotníckej univerzite, som svoje vedomosti preniesla do praxe a začala získavať skúsenosti v štátnom, neskôr v súkromnom zariadení. Denne som sa stretávala s bežnými problémami týkajúcimi sa pohybového aparátu ako sú bolesti chrbtice, kĺbov a svalov, ale aj následky športových zranení a úrazov.

Najviac mi však k srdcu prirástla ženská rehabilitácia.

Terapia a rôzne prístupy v tehotenstve a po pôrode. Baví ma práca so ženami, pátranie po skutočnej príčine bolestí a ťažkostí. Som certifikovanou terapeutkou Metódy Ľudmily Mojžišovej, ktorá sa zameriava na funkčnú sterilitu žien. Okrem iného sa venujem problematike žien v oblasti malej panvy ako sú bolestivá a nepravidelná menštruácia, bolestivý pohlavný styk, bolestivá kostrč, inkontinencia. Sprevádzam ženy v období tehotenstva, a po pôrode poskytujem včasnú podporu pre ženy, či už z preventívneho hľadiska alebo pri riešení problémov spojených so svalmi panvového dna, diastázy a iných.

Momentálne som už nielen fyzioterapeutkou, ale aj mamou mojej dcérky Julky, čím som okrem nekonečnej lásky, získala aj neprenosnú skúsenosť materstva. Materstvo samo o sebe ma vela naučilo a neustále učí, no v prvom rade sa viem vcítiť a stotožniť s mamičkami, a pomáhať im. Samozrejme rada privítam nielen mamičky, ale každého koho trápia rôzne bolesti pohybového aparátu. Budem sa na vás tešiť, či už sa chcete zbaviť bolesti alebo sa chcete len zrelaxovať pri dobrej masáži. Verím, že sa budete v mojom priestore cítiť dobre a budete odchádzať s príjemným pocitom na tele i na duši. 🙂

MONACARE Monika Hržičová
Uverejnené na Google Google
Ladislav Glovenský profile picture
Ladislav Glovenský
13 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Výborná masáž a skvelý prístup. Veľmi dobrá atmosféra pri masáži
Uverejnené na Google Google
kristina sediva profile picture
kristina sediva
21 August 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Najväčšia spokojnosť, vysoko profesionálna fyzioterapeutka/masérka. Po odchode mojej bývalej masérky mi trvalo 5 rokov nájsť masérku, kde by som bola spokojná. Po prvej návšteve u Moniky som vedela, že som našla poklad a odvtedy sem chodím pravidelne už niekoľko mesiacov. Odporúčam. Chodia ku nej aj moji známy a nedajú na ňu dopustiť.
Uverejnené na Google Google
Michaela Nemečková profile picture
Michaela Nemečková
17 Apríl 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Odporucam kazdej tehulke, bola som dvakrat na tehotenskej masazi, a bolo to absolutne skvele. Maserka presne vie ktorym miestam sa treba venovat. :)))
Uverejnené na Google Google
Iveta Chovancová profile picture
Iveta Chovancová
19 Marec 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Môžem odporúčať - bola som zatiaľ 2-krát na mäkkých technikách a pôjdem určite znova, už mám aj ďalšie rezervácie. Na stuhnutý chrbát a ramená je to ideálna voľba, Monika vie zohľadniť aj aktuálny stav, prispôsobiť sa prístupom aj silou. Pritom naozaj nejde o žiadne hladkanie, ale poctivú masáž. Zvonku je Petržalka, ale vnútri je všetko čisté a príjemné. Monika je naozaj milá a vie aj vysvetliť a poradiť, keď vás niečo zaujíma.
Uverejnené na Google Google
Barbora Krak profile picture
Barbora Krak
6 Február 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Monika je super, vzdy vsetko vysvetli a odborne poradi. Vzdy sa tesim na terapiu lebo vidim ze maju pre mna velku pridanu hodnotu, urcite velmi odporucam ❤️
Uverejnené na Google Google
Kač profile picture
Kač
14 Január 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Monika je veľký profesionál, trpezlivá, ochotná, neviem sa dočkať ďalšej masáže 😊 okrem toho je úžasný človek 🩷 odporúčam!!
Uverejnené na Google Google
Natalia Vavrinska profile picture
Natalia Vavrinska
7 December 2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Chodím k Monike už roky, či na masáže, maderoterapiu alebo fyzio, vždy mi pomôže oddýchnuť si alebo sa zbaviť bolestí. Je neuveriteľne koľko dokáže spraviť jej správny prístup len za 60 min. Po každý krát odchádzam ako znovuzrodená a teším sa na ďalší termín. Odporúčam ju kade chodím 🙂
Uverejnené na Google Google
Veronika Puschenreiterová profile picture
Veronika Puschenreiterová
11 November 2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
S Monikou sme sa prvykrat stretli este v roku 2021, kedy som riesila diastazu po porode. Jej uzasny pristup a profesionalita ma presvedcila, ze sa na nu mozem obratit s akymkolvek problemom - ja osobne som riesila dva porody/ diastazy po cisarskom reze a s tym spojene posunutie panvy a aj uraz kolena (a to som vyskusala viacero fyzioterapeutov). Vzdy je ustretova, trpezliva a naozaj vie, ako so zdravotnym problemom nalozit. Prostredie je vonave, ciste a rada sa k nej vzdy vraciam a kazdemu odporucam.
Uverejnené na Google Google
Ľubica Oslejová profile picture
Ľubica Oslejová
1 November 2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex overuje, že pôvodný zdroj recenzie je Google.
Úžasné žieňa!....Milá, vždy pozitívne naladená, ochotná fundovane poradiť. Po jej práci vždy odchádzam ako znovuzrodená.
Potvrdil: Trustindex
Overený odznak Trustindex je univerzálny symbol dôvery. Len tie najlepšie spoločnosti môžu získať overený odznak s hodnotením nad 4.5, na základe recenzií zákazníkov za posledných 12 mesiacov. Čítať viac

Moje kurzy počas 10 rokov praxe.

Moja práca je pre mňa mojim poslaním. Napĺňa ma práca s ľuďmi a keď môžem zlepšiť nielen ich zdravie, ale aj ich deň. Teší ma, keď sa klienti ku mne vracajú opakovane, a tak spoločne môžeme prežívať ich radosti a starosti.

Okrem štúdia na Slovenskej zdravotníckej univerzite odbor Fyzioterapia som absolvovala aj niekoľko certifikovaných kurzov.

Objednať sa

Bankovanie

Masáž sklenými bankami, ktorá spája účinky mechanoterapie a termoterapie.

Medová masáž

Detoxikačná masáž medom vhodná po ochoreniach, strese a svalovom napätí.

Fyzioterapeutické metódy

Cvičenie v tehotenstve a po pôrode.

Palaščák Pelvic Approach

REHASPRING koncept dysfunkcie svalov panvového dna.

FDS

Funkčná dynamická stabilizácia podľa vývojovej kineziológie.

Metóda Ľudmily Mojžíšovej

Liečba funkčnej neplodnosti, bolestivej a nepravidelnej menštruácie.

Kineziotejping

Tejpovanie elastickou páskou na podporu svalov, korekcií kĺbov a obnovenie toku lymfy.

Diagnostika a terapia funkčných porúch

Diagnostické a mobilizačné terapeutické výkony zahrnuté do manuálnej terapie.

SM-systém 1, 2

Cvičenie zamerané na stabilizáciu a mobilizáciu tela pomocou pružných lán.

Lymfatická masáž

Aktivácia jemnými a pomalými ťahmi tok lymfy po celom tele. Bez použitia oleja.

Cenník služieb

Bc. Monika Hržičová – MONACARE, Beňadická 15, Bratislava 851 06
tel.č. +421 903 221 615, IČO: 56045280, DIČ 1126949824

Cenník platný: od 1.5.2026
Všetky sumy sú uvedené s DPH.

Služba Popis Cena (s DPH)
Klasická masáž 40 min             40,00 €
60 min             50,00 €
90 min             70,00 €
Tehotenská masáž 60 min             50,00 €
90 min             65,00 €
Reflexná masáž nôh 40 min             40,00 €
Mäkké techniky 30 min             30,00 €
60 min             55,00 €
Medová detoxikačná masáž 60 min             45,00 €
Bankovanie s masážou 60 min             55,00 €
90 min             70,00 €
Lymfatická masáž 120 min             100,00 €
60 min             50,00 €
Lymfatická/Relaxačná masáž tváre 60 min             50,00 €
Perfectmaderoterapia 60-90 min             60,00 €
Kineziotejping – aplikácia na 1 miesto 1 miesto             15,00 €
Vstupná konzultácia 50 min             45,00 €
Terapia 60 min             50,00 €
SM systém 60 min             50,00 €
Balíček 5 terapií/masáží 5x 60min           230,00 €
Doplatok peeling 1 aplikácia             5,00 €
Doplatok parafín 1 aplikácia             15,00 €
Rezervovať termín

Odhlásenie z termínu je možné najneskôr 24 hodín pred plánovanou masážou. V prípade neskoršieho zrušenia je účtovaný storno poplatok vo výške 50 % z ceny masáže.

Všetky sumy sú uvedené s DPH.

Prevádzka

Beňadická 15,
851 06 Bratislava

Autom sa do MONACARE dostanete pomocou GPS, ktorá Vás zavedie zo zadnej časti bytového domu. Zaparkovať môžete popri ceste, tieto miesta sú bezplatné. Parkovanie je možné aj na modrej zóne s aplikáciou URBI. Ak by ste mali problém nájsť miesto, kontaktujte ma a navediem Vás na iné parkovisko.

MHD sa do MONACARE dostanete električkou č. 3 alebo autobusmi č. 98, 99 – zastávka Lúčanka.

Vchod je na terase v blízkosti starého Braníku.

🍪 Používame súbory cookies pre zlepšenie zážitku z čítania.